한의학 증명서 의 가장 좋은 면

먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�?그리�?숨을 들이쉬면�?우리�?등을 펴고 시선은 우리 앞에�?향하�?견갑골을 모으려고 노력합니�?대부분의 사람들은 요가�?스트레칭 �?유연성과 연관시키지�?일부 유형�?요가 수�